Comer bem é uma delícia

Alimentação balanceada é um fator essencial quando o tema é vida saudável. 

 Felizmente, a oferta de opções saudáveis vem aumentando bastante e podemos substituir alimentos industrializados por opções novas, saudáveis e gostosas. Para nós, que queremos encarar o envelhecimento com prazer e segurança, é tudo de bom.

Vale a pena procurar alimentos que se encaixem em nossos hábitos, facilitem nossas vidas (nada de ficar horas na cozinha) e incrementem nosso menu com saúde e sabor.

Um passeio pela feira mais próxima, por uma loja de produtos naturais ou supermercados bem sortidos, que tenham açougue, peixaria e padaria rendem pratos saborosos e de qualidade.

Produtos a granel são ótimos aliados que podemos comprar sem desperdícios de embalagens e na quantidade necessária. 

A feira dispensa apresentações. É o endereço ideal quando precisamos de frutas e legumes frescos,

preços mais baixos, escolha farta e honesta.

Todas estas alternativas trazem grandes benefícios para nossa vida, ajudam a manter a forma e diminuem o risco de doenças provocadas pelo consumo excessivo de açúcar, sal e gordura. 

Cardápios especiais preparados com ingredientes de qualidade surpreendem e rendem muitos elogios! 

Fotos acervo Wix, Life of Pix, Unsplash, Dreamstime, Canva, Freepik, Pixabay, Burst e particular

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